Rakott lepényhal fehérborral

Rakott lepényhal fehérborral egy kiváló választás, ha valami könnyed és elegáns halas ételt szeretnénk készíteni a hétköznapokon. A vékony halfilék a fehérboros mártásban szaftosak maradnak, a rétegezett burgonya pedig remekül magába szívja az összes finom ízt. Ez a fogás tökéletes egy nyugodt vacsorához vagy egy baráti összejövetelhez is. A Rakott lepényhal fehérborral receptje egyszerűen követhető, a végeredmény pedig magáért beszél.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Rakott lepényhal fehérborral ételről

Okok, hogy a rakott lepényhal fehérborral mellett dönts

A lepényhal húsának textúrája nagyon finom, ami remekül harmonizál a száraz fehérbor savasságával. Ez a rakott lepényhal fehérborral nem terheli meg a gyomrot, mégis laktató a benne lévő zöldségek és a tejszín miatt. A sütőben az ízek szépen összeérnek, a bor pedig különleges aromát ad a mártásnak a sütés során. Kevés előkészítéssel is látványos és ízletes főételt varázsolhatunk az asztalra.

Kövesd ezt a 4 lépést a rakott lepényhal fehérborral elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: A burgonyát hámozd meg és vágd vékony karikákra. A vöröshagymát szeleteld fel apró kockákra, a fokhagymát pedig zúzd össze alaposan. Mosd meg a halfiléket hideg víz alatt, majd töröld őket teljesen szárazra papírtörlővel.
Step 2
Rétegezés: Vajazz ki egy tűzálló tálat alaposan minden oldalán. Helyezz el egy réteg burgonyát az edény alján, sózd és borsozd meg ízlés szerint. Erre kerüljenek a friss lepényhalfilék, majd szórd meg a vöröshagymával és a finomra vágott kaporral.
Step 3
Öntet: Keverd össze a száraz fehérbort a tejszínnel és a zúzott fokhagymával egy külön tálban. Öntsd ezt a keveréket egyenletesen a halra és a burgonyára a tálban. A tetejére tegyél még egy réteg burgonyát, vagy hagyd szabadon a halat a recept szerint.
Step 4
Sütés: Fedd le a tálat alufóliával, és tedd a már előmelegített sütőbe. Süsd kétszáz fokon körülbelül harminc percig, amíg a burgonya teljesen megpuhul. Vedd le a fóliát az utolsó tíz percre, hogy a teteje kicsit megpiruljon és színt kapjon.

A legjobb tippek a rakott lepényhal fehérborral elkészítéséhez

A rakott lepényhal fehérborral akkor a legjobb, ha minőségi száraz bort használsz a főzéshez. Ne félj a kaportól, mert ez a fűszernövény kiemeli a tengeri halak ízét. Ha ropogósabb állagot szeretnél, szórhatsz a tetejére kevés zsemlemorzsát vagy reszelt sajtot is a sütés végén.

Figyelj arra, hogy a burgonyaszeletek tényleg vékonyak legyenek, különben lassabban puhulnak meg, mint a hal. Érdemes a burgonyát előtte pár percig előfőzni, ha bizonytalan vagy a teljes sütési időben. A maradék mártást tálaláskor locsold a halra, hogy még szaftosabb legyen az étkezés élménye. Friss salátával kiegészítve teljes értékű és egészséges ebédet kapunk az asztalra.

Kipróbálhatja még marhahúsos-baconös sós pite, tepsis darált sertéshús zöldségekkel vagy hideg roast beef ebédre.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 800 g lepényhalfilé
  • 600 g burgonya
  • 200 ml száraz fehérbor
  • 150 ml főzőtejszín
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 50 g vaj
  • 1 teáskanál só
  • 1 csipet őrölt fehérbors
  • 1 csokor friss kapor

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1925 kJ / 460 kcal
  • Zsír:22 g
  • - ebből telített zsír:13 g
  • Szénhidrát:26 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:38 g
  • Rost:3 g
  • Só:850 mg

Gyakran ismételt kérdések

A(z) Rakott lepényhal fehérborral általában körülbelül 40 perc alatt készül el. Az idő kicsit változhat a mennyiségtől és az elkészítés módjától függően. A végén ellenőrizd az állagát.
A(z) Rakott lepényhal fehérborral elkészítésénél kövesd a receptben szereplő időt és hőmérsékletet. Csak akkor keverd meg vagy fordítsd meg a hozzávalókat, amikor szükséges.
Ne hagyd a(z) Rakott lepényhal fehérborral túl sokáig a hőn. A végén ellenőrizd az állagát, és a mennyiséghez igazítsd az időt.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (33 értékelés)