Sertéskaraj zsályával

Sertéskaraj zsályával készülhet serpenyőben vagy sütőben is. Ez egy nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető vacsora. A friss zsálya különleges és aromás ízt ad a húsnak. Ez az étel kevés hozzávalóból is látványos eredményt hoz.
★★★★★
★★★★★
4.6 (10 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Sertéskaraj zsályával ételről

Mi a jó a sertéskaraj zsályával elkészítésében?

A sertéskaraj zsályával tökéletes választás a hétköznapokra, mert kevés munkát igényel. A fűszernövény illata sülés közben betölti az egész konyhát. A karaj hamar átsül és szaftos marad, ha figyelsz az időre. Bármilyen körettel jól párosítható.

Lépésről lépésre útmutató a sertéskaraj zsályával elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: A hússzeleteket tisztítsuk meg, és töröljük szárazra papírtörlővel. Szórjuk meg mindkét oldalukat sóval és frissen őrölt borssal. A fokhagymát pucoljuk meg, és vágjuk félbe.
Step 2
Sütés: Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben közepes lángon. Helyezzük bele a húsokat, és süssük egyik oldalukat három percig. Fordítsuk meg a szeleteket, és tegyük melléjük a vajat és a fokhagymát.
Step 3
Ízesítés: Amikor a vaj felolvadt és habzik, adjuk hozzá a friss zsályaleveleket. A forró vajat kanalazzuk folyamatosan a húsra sütés közben. Ez segít abban, hogy az aromák jól átjárják a rostokat.
Step 4
Pihentetés: Süssük a húst még néhány percig, amíg szép aranybarna lesz. Vegyük ki a szeleteket a serpenyőből, és hagyjuk pihenni pár percet tálalás előtt. A sült zsályaleveleket tegyük a hús tetejére díszítésként.

A legjobb tippek a sertéskaraj zsályával elkészítéséhez

A sertéskaraj zsályával akkor a legfinomabb, ha nem sütjük túl a húst. Érdemes vastagabb szeleteket vágni, hogy ne száradjon ki hamar. Ha van rá lehetőségünk, használjunk friss fűszernövényt a szárított helyett. A vaj mogyorós illata és a zsálya karaktere remekül kiegészíti egymást.

Használhatunk a sütés végén egy kevés fehérbort is a mártáshoz. Ez feloldja a serpenyő alján maradt értékes pörzsanyagokat. Tálaláskor locsoljuk meg a húst a maradék fűszeres vajjal. Köretnek sült burgonyát vagy párolt zöldségeket ajánlunk.

Talán ezek is tetszeni fognak: gímszarvasfar, tepsis darált bárányhús vagy steak béarni mártással.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 4 szelet sertéskaraj
  • 2 evőkanál vaj
  • 10 levél friss zsálya
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 5 gramm só
  • 2 gramm feketebors
  • 1 gerezd fokhagyma

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1192 kJ / 285 kcal
  • Zsír:18 g
  • - ebből telített zsír:8 g
  • Szénhidrát:1 g
  • - ebből cukor:0 g
  • Fehérje:28 g
  • Rost:0 g
  • Só:600 mg

Gyakran ismételt kérdések

A hús vastagságától függően oldalanként három vagy négy perc sütés elegendő. Fontos, hogy a sertéskaraj zsályával ne maradjon túl sokáig a tűzön, mert a hús rágóssá válhat.
A legfontosabb lépés a sütés utáni rövid pihentetés egy tányéron. Így a sertéskaraj zsályával megőrzi a nedvességtartalmát, és a rostok puhák maradnak a tálalásig.
A vajban sült hús mellé kiváló a krémes burgonyapüré vagy a sült zöldségek. A könnyebb vacsorához válasszunk mellé friss salátát citromos öntettel, ami ellensúlyozza a vajasságot.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (10 értékelés)