Paneer masala

Paneer masala egy népszerű indiai étel, amely fűszeres paradicsomos szószban készült sajtból áll. Ez a fogás kiváló választás egy laktató vegetáriánus vacsorához a hétköznapokon is. A fűszerek és a krémes állag tökéletes egyensúlyt alkotnak az asztalon. A recept egyszerűen követhető és garantáltan sikert arat a családban.
★★★★★
★★★★★
4.9 (25 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Paneer masala ételről

Mitől jó választás a paneer masala?

Ez a paneer masala recept egyszerűen és gyorsan elkészíthető bármilyen konyhában. Az alapanyagok legtöbbje könnyen beszerezhető bármelyik nagyobb élelmiszerboltban a zöldségosztályon. A fűszeres mártás és a puha sajt kombinációja mindenkit jól lakat majd. Nem igényel különleges konyhai tudást a tökéletes végeredmény eléréséhez.

Kövesd ezt a 4 lépést a paneer masala elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: Vágd fel a paneer sajtot egyforma kockákra. Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát, majd reszeld le a friss gyömbért. Készíts elő minden fűszert a pultra, hogy kéznél legyenek a főzés során.
Step 2
Alap készítése: Hevíts kevés olajat egy serpenyőben, és párold üvegesre a hagymát. Add hozzá a fokhagymát és a gyömbért, majd pirítsd őket rövid ideig. Szórd rá a fűszereket, és keverd össze, hogy az illatuk teljesen felszabaduljon.
Step 3
Mártás főzése: Öntsd a paradicsomot a serpenyőbe, és főzd alacsony lángon tíz percig. Ha simább állagot szeretnél, botmixerrel pürésítheted az alapot. Ezután öntsd hozzá a tejszínt, hogy a paneer masala selymes és krémes legyen.
Step 4
Befejezés: Tedd a sajtkockákat a mártásba, és melegítsd át őket néhány perc alatt. Vigyázz, ne főzd túl a sajtot, mert könnyen gumiszerűvé válhat az állaga. Szórd meg friss korianderrel, és tálald forrón rizzsel vagy lepénykenyérrel.

Jó tanácsok a paneer masala elkészítéséhez

Ha igazán intenzív ízt szeretnél, pirítsd meg a sajtkockákat kevés olajon, mielőtt a mártásba tennéd őket. Így a paneer masala textúrája is érdekesebb lesz a külső kéreg miatt. A tejszín helyett használhatsz kókusztejet is a különlegesebb ízvilág eléréséhez.

Mindig kóstold meg a mártást a legvégén, és ha szükséges, adj hozzá még egy kevés sót. A friss fűszernövényeket csak a legvégén szórd rá a tetejére, hogy megőrizzék élénk színüket. Ha szereted a csípőset, tehetsz bele apróra vágott chilit is a főzés elején.

Nézze meg ezeket a recepteket is: grillezett egész sertéskaraj, ragu marhahússal vagy magyar gulyás.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 400 g paneer sajt
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 darab vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 darab friss gyömbér
  • 400 g hámozott paradicsomkonzerv
  • 100 ml habtejszín
  • 1 teáskanál garam masala
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 1 teáskanál só
  • 1 csokor friss koriander

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1946 kJ / 465 kcal
  • Zsír:39 g
  • - ebből telített zsír:22 g
  • Szénhidrát:9 g
  • - ebből cukor:5 g
  • Fehérje:19 g
  • Rost:2 g
  • Só:350 mg

Gyakran ismételt kérdések

A megmaradt paneer masala légmentesen záródó dobozban körülbelül három napig tartható el biztonságosan. Melegítéskor érdemes egy kevés vizet vagy tejszínt hozzáadni, mert a szósz a hűlés során besűrűsödhet. Mindig alaposan forrósítsd át tálalás előtt a tűzhelyen.
Ehhez az ételhez leginkább a párolt basmati rizs vagy a friss naan kenyér passzol. A kenyér segít feltunkolni a gazdag fűszeres szószt az edényből. Néhányan sült zöldségekkel is szívesen fogyasztják a laktatóbb élmény érdekében.
Igen, ha nincs kéznél indiai sajt, használhatsz keményebb tofut vagy akár halloumi sajtot is. Vegán változat esetén a tofu remekül felszívja a paneer masala fűszeres ízeit a serpenyőben. A főzési idő ilyenkor sem változik jelentősen a receptben leírtakhoz képest.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (25 értékelés)