Steak tört burgonyával

Steak tört burgonyával remek választás egy laktató és ízletes vacsorához. A hús szaftos marad, a burgonya pedig krémes és laktató köret mellé. Ez az étel egyszerűen elkészíthető otthon is bármilyen különleges alkalomra. A frissen sült marhahús illata mindenkit az asztalhoz csábít a konyhában.
★★★★★
★★★★★
4.7 (32 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Steak tört burgonyával ételről

Okok, hogy a steak tört burgonyával mellett dönts

Ez a kombináció klasszikus és megunhatatlan párosítás a konyhában. A steak tört burgonyával tápláló étkezést biztosít, amely hosszú időre eltelít mindenkit. Kevesebb hozzávalóból is látványos eredményt érhetsz el a tányéron. A hús és a krumpli textúrája tökéletesen kiegészíti egymást a falatok során.

Így készítsd elő a steak tört burgonyával

Step 1
Előkészítés: Tisztítsd meg a burgonyát, majd vágd kisebb kockákra a gyorsabb fövés érdekében. Tedd a krumplit egy fazékba, önts rá vizet, és adj hozzá kevés sót. Főzd a burgonyát teljesen puhára körülbelül húsz perc alatt.
Step 2
Hús sütése: A húst szobahőmérsékleten készítsd elő, majd töröld szárazra a felületét papírtörlővel. Hevíts kevés olajat egy serpenyőben, amíg forró nem lesz. Süsd a húst mindkét oldalán néhány percig a kívánt készültségi fokig.
Step 3
Köret készítése: A megfőtt burgonyáról öntsd le a vizet, és hagyd kissé gőzölögni. Egy másik edényben piríts apróra vágott hagymát kevés vajon. Add a hagymát és a maradék vajat a krumplihoz, majd törd össze egy krumplitörővel.
Step 4
Pihentetés: Vedd ki a húst a serpenyőből, és hagyd pihenni egy tányéron öt percig. Ekkor szórd rá a sót és a borsot ízlés szerint a sült felületre. Tálald a húst a meleg hagymás tört burgonyával együtt.

Jó tippek a steak tört burgonyával elkészítéséhez

A húst csak a sütés legvégén sózd meg, hogy ne távozzanak belőle az értékes nedvek. Használj vastag aljú serpenyőt, mert az jobban tartja a hőt a hús sütése közben. A tört burgonyát még forrón készítsd el, mert hidegen már nem lesz olyan krémes az állaga. Ha szereted a fokhagymát, a hús mellé is dobhatsz egy gerezdet a serpenyőbe az utolsó percekben.

Fontos, hogy a steak tört burgonyával tálalás előtt kapjon egy kis pihenőt a vágódeszkán. Így a rostok ellazulnak, és a hús szaftosabb marad a szeletelés után is. A burgonyához adhatsz egy kevés friss petrezselymet is a szín kedvéért.

Kipróbálhatja még fokhagymás pácolt rákolló, olasz tepsis csirke vagy banánsplit.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 2 szelet marhahús
  • 500 gramm burgonya
  • 1 fej vöröshagyma
  • 50 gramm vaj
  • 2 evőkanál étolaj
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • 2 gerezd fokhagyma

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:3556 kJ / 850 kcal
  • Zsír:55 g
  • - ebből telített zsír:25 g
  • Szénhidrát:35 g
  • - ebből cukor:2 g
  • Fehérje:45 g
  • Rost:4 g
  • Só:1.8 g

Gyakran ismételt kérdések

A legfontosabb lépés a hús pihentetése a sütés befejezése után. Ha azonnal felvágod, a szaft kifolyik belőle, és a hús kiszárad. A steak tört burgonyával akkor a legjobb, ha a húst forró serpenyőben hirtelen sütöd meg.
A teljes elkészítési idő körülbelül negyvenöt percet vesz igénybe. Ebből a krumpli főzése tart a legtovább, ami húsz percet jelent. A hús sütése és pihentetése összesen tíz vagy tizenöt perc alatt megvan.
Válassz magas keményítőtartalmú burgonyát, mert az könnyebben szétesik töréskor. A sárga vagy fehér héjú fajták kiválóan alkalmasak erre a célra. A steak tört burgonyával így lesz igazán laktató és hagyományos jellegű.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (32 értékelés)