Vörös curry garnélával

Vörös curry garnélával egy kiváló választás ha gyorsan szeretnél valami különlegeset az asztalra tenni. Ez az ázsiai ihletésű étel a krémes kókusztej és a fűszeres paszta találkozásából születik meg. A tenger gyümölcsei hamar elkészülnek így nem kell órákat töltened a konyhában. A recept alapja egyszerű és bárki számára könnyen követhető otthon is.
★★★★★
★★★★★
4.7 (32 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Vörös curry garnélával ételről

Ezért jó választás a vörös curry garnélával

A vörös curry garnélával nem csak mutatós de rendkívül ízgazdag fogás is a hétköznapokra. A kókusztej lágyítja a curry csípősségét így egyensúlyba kerülnek az aromák. Kevés alapanyag kell hozzá és legtöbbjük sokáig eláll a kamrában is. A friss zöldségek és a rák fehérjében gazdag kombinációt alkotnak a tányéron.

Lépésről lépésre útmutató a vörös curry garnélával elkészítéséhez

Step 1
Alap elkészítése: Hevítsd fel az olajat egy wokban vagy egy nagyobb serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a vörös curry pasztát és pirítsd egy percig amíg elkezded érezni az intenzív illatát. Ügyelj rá hogy ne égjen meg a paszta mert keserű lehet. Ez a lépés alapozza meg az egész étel mélységét.
Step 2
Szósz főzése: Öntsd a kókusztejet a pirított pasztához és alaposan keverd össze egy fakanállal. Forrald fel a mártást majd vedd lejjebb a hőt hogy csak gyöngyözzön. Hagyd két percig főni a szószt hogy az ízek szépen összeérjenek és a textúra selymes legyen.
Step 3
Zöldségek párolása: Dobd a serpenyőbe a felcsíkozott kaliforniai paprikát és a cukorborsót. Főzd a zöldségeket körülbelül három percig amíg kissé megpuhulnak de még roppanósak maradnak. A vörös curry garnélával akkor a legjobb ha a zöldségek megőrzik élénk színüket.
Step 4
Befejezés: Tedd a megtisztított garnélákat a mártásba és főzd őket három vagy négy percig amíg rózsaszínűvé válnak. Zárd el a hőt majd ízesítsd az ételt halmártással és frissen facsart lime lével. Tálald azonnal forrón párolt jázmin rizs mellé.

Extra tippek a vörös curry garnélával elkészítéséhez

Ha szereted a csípős ízeket adj hozzá egy kevés aprított friss chilit is a főzés során. A vörös curry garnélával még laktatóbb lehet ha teszel bele bambuszrügyet vagy bébikukoricát is. Használhatsz fagyasztott garnélát is de azt mindenképpen olvaszd fel és töröld szárazra sütés előtt. A friss koriander vagy thai bazsalikom levelei remekül kiegészítik a kész ételt tálaláskor. Ügyelj rá hogy a rákokat ne főzd túl mert könnyen rágóssá válhatnak a hőtől.

Válassz teljes zsírtartalmú kókusztejet a krémesebb és gazdagabb szósz elérése érdekében. Ha a szósz túl sűrűnek tűnik hígíthatod egy kevés vízzel vagy zöldségalaplével. A halmártás sós ízű ezért utólagos sózásra általában már nincs szükség az étel elkészítésekor.

Talán ezek is tetszeni fognak: húsos szósz csirkével, tőkehal csúcsos káposztával vagy kacsasaláta.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 500 g garnéla
  • 2 evőkanál vörös curry paszta
  • 400 ml kókusztej
  • 1 darab piros kaliforniai paprika
  • 100 g cukorborsó
  • 1 evőkanál halmártás
  • 1 evőkanál étolaj
  • 1 darab lime leve

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1339 kJ / 320 kcal
  • Zsír:23 g
  • - ebből telített zsír:17 g
  • Szénhidrát:9 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:26 g
  • Rost:2 g
  • Só:850 mg

Gyakran ismételt kérdések

Igen a vörös curry garnélával fagyasztott alapanyagból is kiváló lesz. Fontos hogy a garnélát teljesen olvaszd fel és egy papírtörlővel itasd le róla a felesleges nedvességet a főzés előtt.
A kész vörös curry garnélával hűtőben tárolva legfeljebb két napig marad élvezhető. Melegítéskor ügyelj rá hogy csak rövid ideig érje hő hogy a rákok ne keményedjenek meg.
A legnépszerűbb választás a párolt jázmin rizs mivel ez jól felveszi a fűszeres szószt. Használhatsz basmati rizst vagy akár rizstésztát is ha változatosabbá szeretnéd tenni az étkezést.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (32 értékelés)