Húsos szósz csirkével

Húsos szósz csirkével készülve egy igazán laktató és egyszerű fogás a hétköznapokra. Ez az étel remekül illik tésztához vagy rizshez is. A csirkehús puhára sül a paradicsomos alapban, így az egész család szívesen fogyasztja. Kevés alapanyagból is fenséges vacsorát varázsolhatsz az asztalra.
★★★★★
★★★★★
4.7 (15 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Húsos szósz csirkével ételről

Mi a jó a húsos szósz csirkével elkészítésében?

A húsos szósz csirkével azért népszerű, mert rendkívül gyorsan elkészíthető és jól variálható. Nem kell órákat töltened a konyhában, mégis tápláló ételt kapsz. A csirkemell hamar megpuhul, a fűszeres szósz pedig mély ízeket ad a húsnak. Ez a recept kezdőknek is garantált sikert hoz.

A húsos szósz csirkével elkészítése

Step 1
Előkészítés: Tisztítsd meg a csirkemellet, és vágd apró kockákra. A vöröshagymát és a fokhagymát pucold meg, majd aprítsd fel finomra. Készíts elő minden fűszert a kezed ügyébe.
Step 2
Pirítás: Hevítsd fel az olajat egy serpenyőben közepes lángon. Dobd rá a hagymát, és párold üvegesre néhány perc alatt. Add hozzá a felkockázott csirkehúst, és süsd fehéredésig minden oldalán.
Step 3
Párolás: Öntsd a serpenyőbe a darabolt paradicsomot a lével együtt. Keverd bele a zúzott fokhagymát, a sót, a borsot és a zöldfűszereket. Vedd lejjebb a hőt, és fedő alatt főzd körülbelül tizenöt percig.
Step 4
Befejezés: Vedd le a fedőt, és főzd tovább a szószt, amíg a kívánt sűrűséget eléri. Kóstold meg, és ha szükséges, adj hozzá még sót vagy fűszereket. Tálald frissen kifőtt tésztával vagy párolt rizzsel.

A legjobb tippek a húsos szósz csirkével elkészítéséhez

A húsos szósz csirkével még gazdagabb lesz, ha teszel bele egy kevés tejszínt vagy krémsajtot a végén. Ezzel selymesebb állagot érhetsz el a mártásnál. Ha szereted a zöldségeket, adj hozzá apróra vágott kaliforniai paprikát vagy cukkinit a hús pirításakor. Ez nemcsak az ízét javítja, hanem a látványt is feldobja.

Ügyelj rá, hogy ne főzd túl a csirkemellet, mert könnyen kiszáradhat. Amint a hús puha és a szósz besűrűsödött, már tálalhatod is. Friss bazsalikomlevéllel díszítve még étvágygerjesztőbb lesz a végeredmény. Ha maradna belőle, hűtőben tárolva másnap is finom marad a húsos szósz csirkével.

További ötleteket itt talál: tőkehal csúcsos káposztával, vörös curry garnélával vagy kacsasaláta.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 500 g csirkemellfilé
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 400 g darabolt paradicsomkonzerv
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bazsalikom
  • 1 teáskanál oregánó
  • 0.5 teáskanál őrölt bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1234 kJ / 295 kcal
  • Zsír:11 g
  • - ebből telített zsír:2 g
  • Szénhidrát:8 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:38 g
  • Rost:2 g
  • Só:750 mg

Gyakran ismételt kérdések

Ehhez az ételhez leginkább az olasz tésztafélék vagy a párolt rizs passzolnak. A húsos szósz csirkével remekül bevonja a tésztát, de akár főtt krumplival is kínálhatod.
A húsos szósz csirkével jól záródó dobozban körülbelül három napig tartható el a hűtőben. Újramelegítéskor érdemes egy kevés vizet hozzáadni a serpenyőbe, hogy a szósz újra selymes legyen.
Igen, a kész étel kiválóan alkalmas fagyasztásra. Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd fagyasztózacskóba vagy dobozba, így akár két hónapig is eláll a mélyhűtőben.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (15 értékelés)