Előétel garnélával és mangóval

Előétel garnélával és mangóval az egyik legfrissebb választás, ha különleges falatokra vágysz. Ez a kombináció egyszerre édes, savanykás és sós, ami remekül beindítja az étvágyat. A garnéla gyorsan elkészül, így nem kell sok időt töltened a konyhában. Az előétel garnélával és mangóval látványos eleme lehet bármilyen ünnepi vacsorának vagy baráti összejövetelnek.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Előétel garnélával és mangóval ételről

Ezért jó választás az előétel garnélával és mangóval

Ez az étel tökéletes egyensúlyt teremt a tenger gyümölcsei és az egzotikus gyümölcsök között. A mangó krémessége és a garnéla feszessége izgalmas textúrát ad minden falatnak. Nagyon könnyű és egészséges választás, amely nem telít el túlságosan a főfogás előtt. Az előétel garnélával és mangóval pillanatok alatt összeállítható, mégis elegáns hatást kelt a vendégek előtt.

Kövesd ezt a 4 lépést az előétel garnélával és mangóval elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: Tisztítsd meg alaposan a garnélákat, és papírtörlővel töröld őket teljesen szárazra. Vágd fel az érett mangót apró, egyforma kockákra, majd tedd egy tálba. Aprítsd fel a friss koriandert, és zúzd össze a fokhagymagerezdet.
Step 2
Sütés: Hevítsd fel az olívaolajat egy serpenyőben közepes láng felett. Add hozzá a garnélákat és a zúzott fokhagymát. Süsd a rákokat mindkét oldalukon körülbelül 2 percig, amíg szép rózsaszínűek és opálosak lesznek.
Step 3
Ízesítés: Szórd meg a serpenyőben lévő sült garnélákat sóval és a chilipehellyel. Facsard rájuk a lime friss levét, és forgasd össze az egészet alaposan. Vedd le a serpenyőt a tűzről, és hagyd a rákokat egy kicsit hűlni.
Step 4
Összeállítás: Keverd össze a langyosra hűlt sült rákokat a mangókockákkal és az aprított friss korianderrel. Tálald az egészet kis tálkákban vagy üvegpoharakban a látványos megjelenés érdekében. Azonnal fogyasztható, de jól behűtve is kiváló.

A legjobb tippek az előétel garnélával és mangóval elkészítéséhez

Mindig válassz érett, de még jó tartással rendelkező mangót, hogy ne essen szét a keverés során. A garnélákat ne süsd túl sokáig, mert könnyen gumissá válhatnak, elég nekik pár perc a forró olajon. Ha szereted a csípősebb ízeket, tehetsz bele több chilit is. Az előétel garnélával és mangóval még finomabb, ha frissen facsart lime-ot használsz a bolti lé helyett. A koriander helyett kipróbálhatod friss mentával is, ha másfajta aromára vágysz. Érdemes a tálalás előtt közvetlenül összeállítani a hozzávalókat, hogy a mangó ne engedjen túl sok levet. Ha pohárban tálalod, díszítheted egy szelet lime-mal a szélén.

Talán ezek is tetszeni fognak: marhatatár, sült foltos tőkehal vagy mázas sertéshas.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 250 gramm tisztított garnéla
  • 1 érett mangó
  • 1 darab lime leve
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 0.5 teáskanál chilipehely
  • 1 marék friss koriander
  • 1 csipet só

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:732 kJ / 175 kcal
  • Zsír:8 g
  • - ebből telített zsír:1 g
  • Szénhidrát:13 g
  • - ebből cukor:11 g
  • Fehérje:12 g
  • Rost:1 g
  • Só:310 mg

Gyakran ismételt kérdések

A(z) Előétel garnélával és mangóval általában körülbelül 5 perc alatt készül el. Az idő kicsit változhat a mennyiségtől és az elkészítés módjától függően. A végén ellenőrizd az állagát.
A(z) Előétel garnélával és mangóval elkészítésénél kövesd a receptben szereplő időt és hőmérsékletet. Csak akkor keverd meg vagy fordítsd meg a hozzávalókat, amikor szükséges.
Ne hagyd a(z) Előétel garnélával és mangóval túl sokáig a hőn. A végén ellenőrizd az állagát, és a mennyiséghez igazítsd az időt.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (33 értékelés)