Csirkesaláta rozskenyérhez

Csirkesaláta rozskenyérhez tökéletes választás, ha egy gyors és laktató ebédet vagy vacsorát szeretnél készíteni. Ez az étel remekül illik a tömör és karakteres ízű rozskenyérhez, mivel a krémes töltelék lágyítja a kenyér textúráját. A friss alapanyagoknak köszönhetően nemcsak finom, hanem tápláló is. Bármikor összedobhatod, ha maradt otthon némi sült csirke a hűtőben.
★★★★★
★★★★★
4.7 (18 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Csirkesaláta rozskenyérhez ételről

Mitől jó választás a csirkesaláta rozskenyérhez?

Ez a csirkesaláta rozskenyérhez azért ideális, mert nagyon egyszerűen elkészíthető és jól tárolható a hűtőben. A sűrű mártás és a puha húsdarabok harmóniája minden falatot élvezetessé tesz. Kiválóan alkalmas munkába vitt ebédnek vagy egy gyors hétvégi uzsonnának. Nem igényel különleges hozzávalókat, mégis különleges élményt nyújt az asztalnál.

Így készül a csirkesaláta rozskenyérhez

Step 1
Előkészítés: Vágd fel a már korábban megsütött vagy megfőzött csirkemellet apró kockákra, és tedd egy tálba. Tisztítsd meg a lilahagymát és a zellerszárat, majd ezeket is aprítsd fel nagyon finomra. A zöldségek frissességet és ropogós állagot adnak a végeredményhez.
Step 2
Mártás: Egy külön edényben keverd össze a majonézt, a tejfölt és a mustárt, amíg teljesen egynemű krémet kapsz. Ízesítsd a keveréket sóval és borssal ízlés szerint, majd szórd bele az apróra vágott snidlinget is. Ez a szósz adja majd az alapját a krémes állagnak.
Step 3
Összeállítás: Öntsd a mártást a felkockázott csirkehúsra és az aprított zöldségekre a tálban. Egy kanál segítségével alaposan forgasd össze az összetevőket, hogy a szósz mindenhol befedje a húst. Hagyhatod kicsit állni a hűtőben, hogy az ízek jobban összeérjenek.
Step 4
Tálalás: Vedd elő a rozskenyér szeleteket, és ízlés szerint pirítsd meg őket egy kicsit, vagy használd frissen. Halmozz bőséges mennyiséget a salátából a kenyérre, és díszítsd extra zöldfűszerekkel. A kész ételt azonnal fogyaszthatod egy könnyű kísérővel.

Jó tanácsok a csirkesaláta rozskenyérhez elkészítéséhez

A csirkesaláta rozskenyérhez akkor a legjobb, ha a húst tényleg apróra vágod, mert így könnyebb lesz a kenyérre kenni. Használhatsz maradék sült csirkét is, amitől még ízletesebb lesz az összhatás a fűszeresebb hús miatt. Ha szereted az extra ropogósságot, adj hozzá egy kevés aprított diót vagy almát a keverékhez.

A rozskenyeret érdemes vékonyra szelni, hogy ne nyomja el a saláta finom ízét. Ha diétásabb verziót szeretnél, a majonéz egy részét helyettesítsd görög joghurttal. Mindig friss fűszernövényeket használj, mert a szárított verziók nem adják vissza ugyanazt az aromát. Ez az étel másnap is kiváló, ha lefedve tárolod a hűtőszekrényben.

Kipróbálhatja még tőkehal tört burgonyával, egészben sült borjúkaraj vagy grillezett pulled pork.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 400 g sült csirkemell
  • 150 g majonéz
  • 100 g tejföl
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 fej lilahagyma
  • 2 szál zellerszár
  • 0,5 teáskanál só
  • 0,5 teáskanál őrölt bors
  • 1 csokor friss snidling
  • 4 szelet rozskenyér

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2343 kJ / 560 kcal
  • Zsír:36 g
  • - ebből telített zsír:8 g
  • Szénhidrát:18 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:33 g
  • Rost:5 g
  • Só:800 mg

Gyakran ismételt kérdések

A csirkesaláta rozskenyérhez lezárt dobozban két vagy három napig marad friss a hűtőszekrényben. A majonézes alap miatt fontos, hogy ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten. Fogyasztás előtt érdemes újra átkeverni, hogy a mártás egyenletes legyen.
Igen, a csirkesaláta rozskenyérhez kifejezetten jót tesz, ha pár órát pihen a hűtőben tálalás előtt. Ilyenkor a hús jobban átveszi a fűszeres mártás ízét. A kenyeret azonban csak közvetlenül a fogyasztás előtt érdemes megkenni, hogy ne ázzon el.
Ha nem kedveled a zellert, használhatsz helyette kígyóuborkát vagy apróra vágott kaliforniai paprikát is. Ezek is megadják azt a szükséges frissességet és roppanósságot, ami jól illik a hús mellé. A cél, hogy valamilyen lédús zöldség ellensúlyozza a sűrű krémet.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (18 értékelés)