Frittata forrólevegős sütőben

Frittata forrólevegős sütőben készítve nagyszerű választás reggelire vagy gyors vacsorára. Ez az étel rendkívül laktató és percek alatt összeállítható. Csak néhány tojásra és tetszőleges zöldségekre van szükség az elkészítéséhez. A forró levegő egyenletesen átsüti a tojást, így a végeredmény könnyed és levegős marad.
★★★★★
★★★★★
4.7 (47 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Frittata forrólevegős sütőben ételről

Mi a jó a frittata forrólevegős sütőben elkészítésében?

A frittata forrólevegős sütőben sokkal gyorsabban elkészül, mint a hagyományos sütőben. Nem kell előmelegíteni hosszú ideig a nagy sütőt, így energiát is spórolhatsz. A tojásos lepény szélei finom ropogósra sülnek, miközben a közepe krémes marad. Kiváló módszer arra, hogy felhasználjuk a hűtőben maradt apróbb zöldségdarabokat vagy sajtokat.

Így dolgozz a frittata forrólevegős sütőben elkészítésén

Step 1
Előkészítés: Vágd apró kockákra a paprikát és a sonkát, majd reszeld le a sajtot. Egy kisebb, a gépbe beleférő hőálló tálat vagy szilikonformát vékonyan kenj ki olajjal. Ez segít abban, hogy a tojás ne ragadjon le sütés közben.
Step 2
Összeállítás: Üsd a tojásokat egy keverőtálba, és add hozzá a tejet, a sót és a borsot. Alaposan verd fel a keveréket, amíg egynemű nem lesz. Keverd bele az aprított zöldségeket és a sonkát, de hagyj egy kevés sajtot a tetejére.
Step 3
Sütés: Öntsd a tojásos masszát az előkészített formába, és szórd meg a maradék sajttal. Helyezd a formát a gép kosarába. Állítsd a készüléket 180 fokra, és süsd a tojást körülbelül 12-15 percig.
Step 4
Tálalás: Akkor van kész az étel, ha a teteje aranybarna és a közepe is megszilárdult. Óvatosan emeld ki a formát, és hagyd hűlni egy-két percig. Szeleteld fel, és tálald friss salátával vagy pirítóssal.

A legjobb tippek a frittata forrólevegős sütőben elkészítéséhez

Ügyelj arra, hogy olyan formát válassz, amely kényelmesen elfér a kosárban és hagyja a levegőt keringeni. A frittata forrólevegős sütőben akkor a legfinomabb, ha nem sütöd túl, mert a tojás könnyen kiszáradhat. Ha több zöldséget használsz, érdemes azokat előtte kicsit megpárolni, hogy biztosan megpuhuljanak.

Gazdagíthatod a receptet friss fűszerekkel, például snidlinggel vagy petrezselyemmel is. A sajt fajtáját nyugodtan variálhatod, a cheddar vagy a mozzarella is remekül illik hozzá. Ha krémesebb állagot szeretnél, a tej helyett használhatsz főzőtejszínt is. Mindig ellenőrizd tűpróbával a közepét, mielőtt kivennéd a sütőből.

Nézze meg ezeket a recepteket is: májpástétom forrólevegős sütőben, dán karácsonyi medister kolbász forrólevegős sütőben vagy karfiolnuggets forrólevegős sütőben.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 4 tojás
  • 50 milliliter tej
  • 50 gramm reszelt sajt
  • 1 darab kaliforniai paprika
  • 50 gramm sonka
  • 2 csipet só
  • 1 kávéskanál olaj
  • 1 csipet bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:920 kJ / 220 kcal
  • Zsír:16 g
  • - ebből telített zsír:7 g
  • Szénhidrát:4 g
  • - ebből cukor:2 g
  • Fehérje:15 g
  • Rost:1 g
  • Só:600 mg

Gyakran ismételt kérdések

Bármilyen hőálló edény vagy szilikonforma megfelel, amely befér a gép kosarába. Fontos, hogy maradjon hely az edény mellett a levegő áramlásához. A frittata forrólevegős sütőben sütve így lesz tökéletesen átsült és levegős.
A frittata forrólevegős sütőben általában 12 és 15 perc közötti idő alatt készül el 180 fokon. Ez függ a forma mélységétől és a felhasznált tojások mennyiségétől is. Ha a teteje már barna, de a közepe még mozog, süsd még pár percig alacsonyabb hőfokon.
Igen, tehetsz bele fagyasztott zöldségeket, de érdemes őket előtte kiolvasztani és lecsöpögtetni. A felesleges víz eláztathatja a tojást, és megnyújthatja a sütési időt. A legjobb eredményt friss alapanyagokkal érheted el.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (47 értékelés)