Tonhalas-paradicsomos sós pite

Tonhalas-paradicsomos sós pite egy igazán egyszerű és laktató fogás, amely tökéletes vacsorára vagy gyors ebédre. A ropogós tészta és a szaftos töltelék remekül kiegészíti egymást, így az egész család szeretni fogja. Készítsd el bátran, ha valami különlegesebbet szeretnél enni, de nincs sok időd a konyhában állni a tűzhely mellett.
★★★★★
★★★★★
4.6 (53 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tonhalas-paradicsomos sós pite ételről

Miért érdemes a tonhalas-paradicsomos sós pite elkészítését választani?

Ez a recept azért nagyszerű, mert kevés alapanyagból is rendkívül ízletes végeredményt kapsz. A tonhalas-paradicsomos sós pite elkészítése nem igényel különösebb szakács tudást, így bárki bátran belevághat a folyamatba. A friss paradicsom savassága jól ellensúlyozza a hal karakteres ízét a szaftos töltelékben. Hidegen és melegen egyaránt élvezhető, így akár másnapra is elcsomagolhatod a munkahelyedre.

Így dolgozz a tonhalas-paradicsomos sós pite elkészítésén

Step 1
Előkészítés: Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és készíts elő egy közepes méretű piteformát. Terítsd bele a tésztát a formába, majd szurkáld meg az alját egy villával, hogy ne púposodjon fel sütés közben.
Step 2
Töltelék: Csöpögtesd le a tonhalat, és törd össze kisebb darabokra egy tálban. Keverd hozzá a tojásokat, a tejfölt, a reszelt sajtot, majd ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint a masszát.
Step 3
Összeállítás: Öntsd a halas masszát a tésztára, és egyengesd el a tetejét simára. Helyezd el rajta a félbevágott koktélparadicsomokat és a vékonyra szeletelt lilahagymát dekorációként.
Step 4
Sütés: Tedd a formát a sütőbe, és süsd nagyjából 35 percig, amíg a teteje szép aranybarna lesz. Hagyd kicsit hűlni a formában, mielőtt felszeletelnéd és tálalnád a családnak ezt a finom ételt.

Extra tippek a tonhalas-paradicsomos sós pite elkészítéséhez

Ha még ropogósabb aljat szeretnél, érdemes a tésztát öt vagy tíz percig elősütni a töltelék nélkül. A tonhalas-paradicsomos sós pite ízét tovább fokozhatod friss bazsalikommal vagy oregánóval. Használhatsz olajos vagy saját levezésű tonhalat is, de mindenképpen alaposan csöpögtesd le a halat a használat előtt.

Válassz édesebb paradicsomfajtát, mert az sült állapotban még finomabb aromát kölcsönöz a pitének. A tejföl helyett használhatsz tejszínt is a selymesebb állag elérése érdekében a töltelékhez. Ha szereted a csípős ízeket, szórhatsz a tetejére kevés chilipelyhet is a sütés előtt.

Talán ezek is tetszeni fognak: tésztasaláta csirkével és curryvel, tuna melt szendvics vagy caesar-saláta garnélával.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 1 csomag leveles tészta
  • 2 doboz tonhal konzerv
  • 150 gramm koktélparadicsom
  • 3 darab tojás
  • 200 milliliter tejföl
  • 100 gramm reszelt sajt
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2623 kJ / 627 kcal
  • Zsír:42 g
  • - ebből telített zsír:18 g
  • Szénhidrát:34 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:28 g
  • Rost:2 g
  • Só:950 mg

Gyakran ismételt kérdések

A kész tonhalas-paradicsomos sós pite szobahőmérsékleten hamar kiszáradhat, ezért érdemes alufóliával letakarni vagy dobozba tenni. Hűtőben tárolva két vagy három napig is megőrzi kellemes állagát és ízét.
Igen, a tonhalas-paradicsomos sós pite jól bírja a fagyasztást, ha légmentesen be van csomagolva. Kiolvasztás után érdemes sütőben átmelegíteni, hogy a tészta újra visszanyerje eredeti ropogósságát.
Ehhez a fogáshoz leginkább egy friss zöldsaláta illik könnyű citromos öntettel. A friss zöldségek jól kiegészítik a sült pite telt ízeit, és még laktatóbbá teszik az étkezést.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (53 értékelés)