Tészta lazaccal

Tészta lazaccal egy krémes és gyors vacsora, amely pillanatok alatt elkészül a konyhában. A selymes mártás és a puha haldarabok tökéletesen illenek a frissen kifőtt tésztához. Ez az étel nagyszerű választás hétköznapokra, amikor valami különlegesebbre vágyunk kevés munkával. Az ízek harmóniája mindenki számára élvezetessé teszi az étkezést.
★★★★★
★★★★★
4.7 (9 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tészta lazaccal ételről

Okok, hogy a tészta lazaccal mellett dönts

A tészta lazaccal előnye, hogy tápláló és laktató összetevőket tartalmaz egyetlen tányéron. A friss citrom és a tejszín kombinációja könnyedséget ad a hal mellé. Ez a fogás rendkívül gyorsan elkészíthető, hiszen a mártás pont annyi idő alatt lesz kész, amíg a tészta megfő. A recept egyszerűsége miatt kezdők is bátran kipróbálhatják.

Lépésről lépésre útmutató a tészta lazaccal elkészítéséhez

Step 1
Tésztafőzés: Forralj vizet egy nagyobb fazékban, adj hozzá sót, és főzd ki a választott tésztát a csomagoláson található utasítás szerint. Mielőtt leszűrnéd, tegyél félre egy kevés főzővizet a mártás sűrítéséhez. A tészta maradjon rugalmas, ne főzd túl puhára.
Step 2
Hal sütése: Vágd a lazacot kisebb kockákra, és távolítsd el a bőrét. Hevítsd fel a vajat egy serpenyőben, majd süsd a haldarabokat néhány percig, amíg minden oldaluk világos rózsaszín lesz. Ügyelj rá, hogy a hal belseje szaftos maradjon.
Step 3
Mártás készítése: Add hozzá a zúzott fokhagymát a halhoz a serpenyőbe, majd öntsd fel a tejszínnel. Facsard bele a citrom levét, sózd és borsozd az ízlésednek megfelelően, majd hagyd a szószt egyet forrni. A citrom frissessége ellensúlyozza a tejszín zsírosságát.
Step 4
Összeállítás: Forgasd bele a kifőtt tésztát a krémes szószba, és szórd meg az apróra vágott friss kaporral. Ha a mártás túl sűrű, adj hozzá egy keveset a félretett főzővízből a kívánt állag eléréséhez. Tálald azonnal, amíg forró.

Tippek és trükkök a tészta lazaccal elkészítéséhez

A tészta lazaccal akkor a legjobb, ha minőségi, zsírosabb tejszínt használsz a főzéshez. Használhatsz tagliatelle vagy penne tésztát is, mert ezeken tapad meg legjobban a krémes szósz. Ha szeretnél egy kis extra ízt, reszelj kevés parmezán sajtot a tetejére tálaláskor. A friss kapor helyett használhatsz petrezselymet is, ha azt jobban kedveled.

Fontos, hogy a halat ne süsd túl sokáig, mert kiszáradhat és elveszítheti az állagát. A citromhéj reszelékével még intenzívebbé teheted az aromákat a serpenyőben. Mindig kóstold meg a mártást, mielőtt összekevered a tésztával, hogy elég sós-e. Ez a fogás frissen az igazi, ezért érdemes pont annyit készíteni, amennyit egyszerre megesztek.

Kipróbálhatja még szendvics lepényhalfilével, tészta garnélával és fokhagymával vagy gyümölcssaláta vaníliakrémmel.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 200 g tészta
  • 200 g lazacfilé
  • 150 ml tejszín
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 0.5 darab citrom
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors
  • 1 marék kapor

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:3264 kJ / 780 kcal
  • Zsír:44 g
  • - ebből telített zsír:21 g
  • Szénhidrát:62 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:34 g
  • Rost:3 g
  • Só:750 mg

Gyakran ismételt kérdések

A tészta lazaccal elkészítése összesen körülbelül 25 percet vesz igénybe az előkészületekkel együtt. A mártás és a hal megsütése párhuzamosan történhet a tészta főzésével, így nagyon időhatékony étel.
A tészta lazaccal legfinomabb friss lazacfiléből készül, de fagyasztott halat is használhatsz, ha előtte teljesen felolvasztod. Fontos, hogy a halat kockázd fel egyenletes darabokra a gyors és egyenletes sütés érdekében.
A megmaradt ételt hűtőben, zárt dobozban tárolva egy napig tarthatod el. Újramelegítéskor érdemes egy kevés tejet vagy vizet adni hozzá, hogy a mártás újra krémessé váljon és ne legyen túl száraz.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (9 értékelés)