Saganaki garnélával

Saganaki garnélával egy klasszikus görög fogás, amely friss paradicsomszósszal és sós feta sajttal készül. Ez az étel tökéletes választás egy gyors vacsorához, mert pillanatok alatt elkészül a serpenyőben. A saganaki garnélával ízei a Földközi tenger partjára repítenek mindenkit. Tálalhatod friss kenyérrel, hogy a végén tunkolni lehessen a finom szószt.
★★★★★
★★★★★
4.7 (30 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Saganaki garnélával ételről

Okok, hogy a saganaki garnélával mellett dönts

Ez a recept azért nagyszerű, mert kevés összetevőből áll, mégis különleges élményt nyújt. A paradicsom édessége és a feta krémessége nagyon jól kiegészíti a tenger gyümölcseit. A saganaki garnélával elkészítése nem igényel nagy konyhai tapasztalatot, így bárki bátran belevághat otthon is. A vendégek is imádni fogják ezt az ízletes és látványos előételt vagy főételt.

Kövesd ezeket az egyszerű lépéseket a saganaki garnélával elkészítéséhez

Step 1
Hagyma párolása: Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát apró darabokra. Hevítsd fel az olívaolajat egy nagyobb serpenyőben, majd párold üvegesre a hagymát. Add hozzá a fokhagymát is, és pirítsd még egy rövid ideig, hogy az illatok jól felszabaduljanak.
Step 2
Szósz főzése: Öntsd a serpenyőbe a darabolt paradicsomot, és fűszerezd oregánóval, sóval valamint borssal. Főzd a mártást közepes lángon körülbelül tíz percig, amíg kissé besűrűsödik az alap. Kóstold meg a mártást, és ha szükséges, igazíts a fűszerezésen az ízlésed szerint.
Step 3
Rákok hozzáadása: Helyezd a megtisztított garnélákat a bugyogó paradicsomszószba a serpenyőben. Süsd őket néhány percig mindkét oldalon, amíg rózsaszínűek és kunkoriak lesznek a darabok. Ügyelj rá, hogy ne főzd túl a rákokat, mert hamar gumiszerűvé válhatnak a hőtől.
Step 4
Sajt olvasztása: Morzsold a feta sajtot a serpenyő tetejére, és hagyd, hogy kissé ráolvadjon a meleg szószra. Szórd meg az egészet frissen vágott petrezselyemmel közvetlenül a tálalás előtt. Melegen kínáld friss bagettel vagy ropogós rozskenyérrel a legjobb élmény érdekében.

A legjobb tippjeim a saganaki garnélával elkészítéséhez

A saganaki garnélával akkor a legfinomabb, ha minőségi olívaolajat és érett paradicsomot használsz az alaphoz. Ha szereted a csípős ízeket, tegyél a szószba egy kevés csilipelyhet is a főzés elején. A feta sajtot ne keverd bele teljesen a szószba, jobb, ha nagyobb darabokban marad a tetején.

Használhatsz fagyasztott rákot is, de előtte mindenképpen engedd fel teljesen, és itasd le róla a felesleges nedvességet. A friss oregánó még intenzívebbé teszi az aromákat a szárított változathoz képest a főzés során. Ez a fogás hagyományosan egy kis ouzóval készül, amit a paradicsom előtt önthetsz a hagymára az extra görögös ízért.

Talán ezek is tetszeni fognak: sült rizs marhahússal, sütőben sült bárányfar vagy kivis smoothie.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 500 g tisztított garnéla
  • 400 g darabolt paradicsom konzerv
  • 200 g feta sajt
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors
  • 1 csokor friss petrezselyem

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1464 kJ / 350 kcal
  • Zsír:22 g
  • - ebből telített zsír:10 g
  • Szénhidrát:10 g
  • - ebből cukor:6 g
  • Fehérje:28 g
  • Rost:2 g
  • Só:1.2 g

Gyakran ismételt kérdések

A(z) Saganaki garnélával általában körülbelül 20 perc alatt készül el. Az idő kicsit változhat a mennyiségtől és az elkészítés módjától függően. A végén ellenőrizd az állagát.
A(z) Saganaki garnélával elkészítésénél kövesd a receptben szereplő időt és hőmérsékletet. Csak akkor keverd meg vagy fordítsd meg a hozzávalókat, amikor szükséges.
Ne hagyd a(z) Saganaki garnélával túl sokáig a hőn. A végén ellenőrizd az állagát, és a mennyiséghez igazítsd az időt.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (30 értékelés)