Hokkaido sütőtökleves

Hokkaido sütőtökleves az egyik legnépszerűbb őszi étel a konyhában. Ez a leves krémes állagú és nagyon laktató. Készítése egyszerű, mert a tök héját nem kell levágni. A sült zöldségek íze remekül érvényesül ebben a fogásban. Mindenki szereti a kellemesen édes és selymes textúrát.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Hokkaido sütőtökleves ételről

Ezért érdemes a hokkaido sütőtökleves elkészítésével foglalkozni

A hokkaido sütőtökleves rendkívül gyorsan elkészül a hétköznapokon is. Nem szükséges hozzá sok különleges alapanyag. Az egész család számára tápláló és egészséges választás. A krémes állag mindenkit levesz a lábáról. A gyömbér és a fokhagyma tökéletes harmóniát alkot benne.

Kövesd ezt a 4 lépést a hokkaido sütőtökleves elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: Mosd meg alaposan a tököt, és távolítsd el a magokat egy kanállal. Vágd a zöldséget kisebb kockákra a héjával együtt. Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát is apró darabokra.
Step 2
Párolás: Hevíts kevés olajat egy nagy fazékban, majd párold üvegesre a hagymát. Add hozzá a fokhagymát és a reszelt friss gyömbért is. Kevergesd rövid ideig, hogy az illatok szépen felszabaduljanak a hőtől.
Step 3
Főzés: Dobd a tökkockákat a fazékba, és öntsd fel a zöldségalaplével. Forrald fel a keveréket, majd főzd közepes lángon fedő alatt. Várj körülbelül húsz percet, amíg a tök teljesen megpuhul.
Step 4
Turmixolás: Vedd le a fazekat a tűzről, és botmixerrel pürésítsd az egészet teljesen simára. Öntsd hozzá a főzőtejszínt, majd sózd és borsozd ízlés szerint. Melegítsd össze még egyszer az egészet tálalás előtt.

Jó tanácsok a hokkaido sütőtökleves elkészítéséhez

Ha még krémesebb eredményt szeretnél, használj sűrű kókusztejet a tejszín helyett. A hokkaido sütőtökleves ízét fokozhatod egy kevés pirított tökmaggal a tetején. Néhány csepp sötét tökmagolaj is különleges aromát ad az ételnek. Ügyelj rá, hogy a gyömbért ne süsd túl sokáig az elején az olajban.

A maradék levest hűtőben tárolva másnap is könnyen újramelegítheted. Ha túl sűrűnek találod a pürésítés után, adj hozzá még egy kevés vizet vagy alaplevet. Ez a fogás kiválóan fagyasztható, így később is bármikor előveheted a mélyhűtőből. Tálaláskor adhatsz hozzá kevés chilit is, ha szereted a csípős ízeket.

Kipróbálhatja még beef wellington, rákleves vagy tejszínes rakott burgonya póréhagymával.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 1 kg hokkaido sütőtök
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál friss gyömbér
  • 800 ml zöldségalaplé
  • 200 ml főzőtejszín
  • 2 evőkanál étolaj
  • 1 teáskanál só
  • 1 kávéskanál bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:900 kJ / 215 kcal
  • Zsír:12 g
  • - ebből telített zsír:6 g
  • Szénhidrát:24 g
  • - ebből cukor:10 g
  • Fehérje:3 g
  • Rost:5 g
  • Só:950 mg

Gyakran ismételt kérdések

A hokkaido sütőtökleves lezárt edényben három vagy négy napig marad friss a hűtőszekrényben. Melegítéskor érdemes egy kevés folyadékot hozzáadni, ha nagyon besűrűsödött. Mindig alaposan forrald fel a maradékot fogyasztás előtt.
Igen, ha sütőben sütöd meg a tököt a főzés előtt, a leves íze sokkal karakteresebb lesz. Ebben az esetben a sült tökhúst csak hozzá kell adni a forró alapléhez. A hokkaido sütőtökleves elkészítése így még gyorsabbá válik a tűzhelyen.
Nem, a hokkaido tök héja főzés közben teljesen megpuhul, ezért nem kell levágni a kemény külső részt. Ez megkönnyíti a munkát és több vitamint őriz meg a kész ételben. A botmixerrel végzett pürésítés után a héj teljesen eltűnik a levesben.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (17 értékelés)