Scampi forrólevegős sütőben

Scampi forrólevegős sütőben készítve nagyszerű választás, ha gyors és ízletes tengeri fogásra vágysz. Ez az elkészítési mód megőrzi a rákok szaftosságát, miközben kívülről kellemesen megsülnek. A fokhagymás és vajas pác pillanatok alatt átjárja a húst a forró levegő hatására. Tökéletes előételnek vagy egy könnyű vacsorának is.
★★★★★
★★★★★
4.8 (33 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Scampi forrólevegős sütőben ételről

Ezért jó választás a scampi forrólevegős sütőben

A scampi forrólevegős sütőben sokkal gyorsabban elkészül, mint a hagyományos sütőben. Nem kell nagy mennyiségű olajat használnod, így a végeredmény könnyebb és egészségesebb lesz. A forró levegő egyenletesen süti át a rákokat minden oldalról. A konyhában sem lesz erős olajszag, ami szintén nagy előny a hétköznapokon.

Így készítsd elő a scampi forrólevegős sütőben

Step 1
Pácolás: Tedd a megtisztított rákokat egy nagyobb tálba. Öntsd rá az olívaolajat, a citromlevet, és add hozzá a zúzott fokhagymát. Szórd meg a sóval és a borssal, majd alaposan forgasd össze, hogy mindenhol érje a fűszer.
Step 2
Előmelegítés: Kapcsold be a készüléket, és melegítsd elő 180 fokra. Ez biztosítja, hogy a rákok azonnal elkezdenek sülni, amikor behelyezed őket. A scampi forrólevegős sütőben akkor lesz a legjobb, ha a kosár már forró.
Step 3
Sütés: Helyezd a rákokat a sütőkosárba egyetlen rétegben, hogy a levegő szabadon járhasson köztük. Süsd őket körülbelül nyolc percig. A sütési idő felénél rázd meg a kosarat, hogy egyenletesen piruljanak.
Step 4
Tálalás: Vedd ki a kész rákokat a sütőből, amikor már szép rózsaszínűek és átsültek. Szórd meg frissen vágott petrezselyemmel a tetejüket. Tálald azonnal friss kenyérrel vagy egy könnyű salátával.

Tippek és trükkök a scampi forrólevegős sütőben elkészítéséhez

Figyelj rá, hogy ne süsd túl a rákokat, mert gumissá válhatnak a textúrájuk. A scampi forrólevegős sütőben akkor a legfinomabb, ha pont akkor veszed ki, amikor a színe megváltozik. Ha fagyasztott alapanyagot használsz, mindenképpen olvaszd fel és töröld szárazra a sütés előtt.

Használhatsz chilipelyhet is, ha szereted a csípős ízeket. A citromot ne csak a páchoz használd, hanem tálaláskor is kínálj mellé gerezdeket. A fokhagyma hamar megéghet, ezért érdemes alaposan elkeverni az olajjal. Ez az étel frissen a legjobb, ezért ne készíts belőle túl nagy adagot előre.

Nézze meg ezeket a recepteket is: fagyasztott tőkehal forrólevegős sütőben, fagyasztott croissant forrólevegős sütőben vagy karfiol forrólevegős sütőben.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 400 g tisztított scampi
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 3 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 0.5 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál friss citromlé
  • 1 csokor aprított petrezselyem

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1318 kJ / 315 kcal
  • Zsír:15 g
  • - ebből telített zsír:2 g
  • Szénhidrát:3 g
  • - ebből cukor:1 g
  • Fehérje:42 g
  • Rost:1 g
  • Só:1.2 g

Gyakran ismételt kérdések

A scampi forrólevegős sütőben általában 8-10 perc alatt készül el 180 fokon. Az idő függ a rákok méretétől és a sütő teljesítményétől is. Akkor van kész, amikor a hús színe teljesen rózsaszínűvé és opálossá válik.
Igen, javasolt körülbelül két evőkanál olívaolajat használni a páchoz. Az olaj segít abban, hogy a fokhagyma és a fűszerek rátapadjanak a húsra és megakadályozza a kiszáradást. Ez biztosítja a scampi forrólevegős sütőben készített változatának szaftosságát.
A megmaradt rákot zárt dobozban, hűtőszekrényben legfeljebb két napig tárolhatod. Újramelegítéskor vigyázz, mert a scampi nagyon könnyen kiszárad és rágós lesz. Érdemesebb hidegen, salátákhoz vagy szendvicsekhez felhasználva elfogyasztani a maradékot.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (33 értékelés)