Tészta csirkével és pestóval

Tészta csirkével és pestóval az egyik legkönnyebb és leggyorsabb vacsora. Ez az étel nagyon kevés hozzávalóból elkészül, és igazán laktató. A csirkemell szaftos marad, a pesto pedig friss ízt ad az egésznek. Csak néhány percet vesz igénybe a konyhában, és máris tálalhatod a meleg ételt. Tökéletes választás sűrű hétköznapokra.
★★★★★
★★★★★
4.8 (29 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tészta csirkével és pestóval ételről

Ezért a tészta csirkével és pestóval sokak kedvence

Nagyon hamar megfő a tészta és megsül a hús, így rengeteg időt spórolhatsz. A gyerekek és a felnőttek egyaránt szeretik ezt a fogást. Könnyen magaddal viheted másnap a munkahelyedre is, mert újramelegítve is finom. Ha tészta csirkével és pestóval kerül az asztalra, biztosan senki sem marad éhes. Az alapanyagok szinte mindig kéznél vannak otthon.

Kövesd ezt a 4 lépést a tészta csirkével és pestóval elkészítéséhez

Step 1
Hús előkészítése: Vágd a csirkemellet egyforma, kisebb kockákra. Sózd és borsozd meg alaposan a darabokat. Egy serpenyőben hevíts olívaolajat közepes lángon. Amikor meleg, tedd bele a húst.
Step 2
Sütés: Süsd a csirkekockákat addig, amíg minden oldaluk szép aranybarna lesz. Ez nagyjából tíz percet vesz igénybe. Közben időnként keverd meg a fakanállal, hogy egyenletesen süljenek. Ha kész, húzd le a tűzről.
Step 3
Tészta főzése: Egy nagy fazékban forralj vizet egy kevés sóval. Dobd bele a tésztát, és főzd a csomagoláson található utasítás szerint. Amikor megpuhult, szűrd le, de tegyél félre egy kevés főzővizet. A forró tésztát öntsd hozzá a megsült húshoz.
Step 4
Összeállítás: Add a pestót a serpenyő tartalmához, és alaposan forgasd össze. Ha túl sűrűnek találod, önts hozzá egy keveset a félretett főzővízből. Melegítsd össze az egészet egy perc alatt. Azonnal tálald melegen.

Fontos tippek a tészta csirkével és pestóval elkészítéséhez

Bármilyen tésztát választhatsz ehhez az ételhez, a penne és a spagetti is nagyon jól működik. Ha szereted a sajtot, szórj a tetejére egy kis reszelt parmezánt tálalás előtt.

Friss koktélparadicsomot is vághatsz bele, amitől még színesebb és lédúsabb lesz az eredmény. A tészta csirkével és pestóval akkor a legfinomabb, ha minőségi zöld pestót használsz. Ha marad belőle, tedd zárható dobozba, és tartsd a hűtőben. Másnap serpenyőben vagy mikróban könnyen felmelegítheted.

Kipróbálhatja még házi müzli, vöröslencse-leves vagy halragu lazaccal és garnélával.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 400 g tészta
  • 500 g csirkemell
  • 4 evőkanál pesto
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 kávéskanál só
  • 1 csipet feketebors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2883 kJ / 689 kcal
  • Zsír:20 g
  • - ebből telített zsír:3 g
  • Szénhidrát:71 g
  • - ebből cukor:3 g
  • Fehérje:41 g
  • Rost:3 g
  • Só:1.5 g

Gyakran ismételt kérdések

A tészta csirkével és pestóval zárt edényben nagyjából három napig tárolható a hűtőszekrényben. Fontos, hogy teljesen kihűljön, mielőtt elteszed. Újramelegítésnél érdemes egy pici vizet adni hozzá, hogy ne száradjon ki.
Nem javaslom a fagyasztást, mert a tészta csirkével és pestóval kiolvasztás után nagyon puha és széteső lesz. A pesto íze is sokat veszíthet a frissességéből. Inkább készíts akkora adagot, amennyi pár nap alatt elfogy.
Nagyon jól illik hozzá a spenót, a cukkini vagy a zöldborsó. Ezeket a zöldségeket a csirke sütésének végén is hozzáadhatod a serpenyőhöz. Így még gazdagabb és tartalmasabb lesz a végeredmény.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (29 értékelés)