Tészta garnélával és paradicsommal

Tészta garnélával és paradicsommal kiváló választás, ha egy gyors és ízletes vacsorát szeretnél készíteni. A friss paradicsom és a fokhagymás garnéla remekül kiegészítik egymást ebben a fogásban. Elkészítése nem igényel különösebb konyhai tudást, mégis különleges élményt nyújt. Ez a tészta garnélával és paradicsommal pillanatok alatt az asztalra kerülhet bármelyik hétköznap.
★★★★★
★★★★★
4.8 (18 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tészta garnélával és paradicsommal ételről

Jó okok a tészta garnélával és paradicsommal elkészítéséhez

Ez az étel tökéletes egyensúlyt teremt a könnyű tenger gyümölcsei és a lédús zöldségek között. A tészta garnélával és paradicsommal elkészítve egészséges és tápláló választás. Kevés alapanyagból is látványos és ínycsiklandó eredményt érhetsz el vele. A család minden tagja szeretni fogja ezeket a friss és természetes ízeket.

Így dolgozz a tészta garnélával és paradicsommal elkészítésén

Step 1
Tésztafőzés: Tegyél fel egy nagy fazékban sós vizet forrni. Amikor a víz lobog, rakd bele a tésztát, és főzd a csomagoláson található utasítás szerint majdnem puhára. Mielőtt leszűrnéd, merj ki egy kevés főzővizet a későbbi mártáshoz. Szűrd le a tésztát, és tedd félre.
Step 2
Garnéla pirítása: Hevíts olívaolajat egy nagyobb serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a megtisztított garnélát, és süsd mindkét oldalát néhány percig, amíg rózsaszínűvé válik. Szórd rá a zúzott fokhagymát, és pirítsd még egy percig, hogy az illata felszabaduljon. Vedd ki a garnélát a serpenyőből, és tartsd melegen.
Step 3
Paradicsommártás készítése: Ugyanabba a serpenyőbe öntsd bele a felezett koktélparadicsomokat. Sózd és borsozd, majd süsd őket addig, amíg a héjuk kezd ráncosodni és levet eresztenek. Ekkor önts hozzá egy keveset a félretett főzővízből, hogy selymes mártást kapj a serpenyőben.
Step 4
Összeállítás: Tedd vissza a garnélát a serpenyőbe a paradicsomok mellé, és add hozzá a főtt tésztát is. Szórd meg frissen vágott petrezselyemmel, és alaposan forgasd össze az egészet. Melegítsd össze pár pillanatig, hogy az ízek jól összeérjenek, majd azonnal tálald az ételt.

A legjobb tippek a tészta garnélával és paradicsommal elkészítéséhez

Ha igazán intenzív ízt szeretnél, használj érett és édes koktélparadicsomot a recepthez. A tészta garnélával és paradicsommal akkor a legfinomabb, ha a garnélát nem sütöd túl, mert akkor gumis állaga lehet. A főzővíz keményítőtartalma segít abban, hogy a mártás jobban tapadjon a tésztára, ezért ne felejtsd el félretenni.

Kipróbálhatod egy kevés citromlével is a végén, ami frissességet ad az ételnek. Ha szereted a csípős ízeket, szórhatsz rá egy kevés chili pelyhet a fokhagymával együtt. Mindig ügyelj rá, hogy a tészta al dente legyen, mert a mártásban is puhul még egy kicsit. A friss fűszernövények, mint a bazsalikom vagy a petrezselyem, elengedhetetlenek a tökéletes befejezéshez.

Talán ezek is tetszeni fognak: tiszta pulykaleves, gravlax vagy karamellizált mandula.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 400 g spagetti tészta
  • 500 g tisztított garnéla
  • 400 g koktélparadicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál só
  • 0.5 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 csokor friss petrezselyem
  • 100 ml főzővíz a tésztáról

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2310 kJ / 552 kcal
  • Zsír:9 g
  • - ebből telített zsír:2 g
  • Szénhidrát:79 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:38 g
  • Rost:5 g
  • Só:650 mg

Gyakran ismételt kérdések

A kész tészta garnélával és paradicsommal a legjobb frissen fogyasztva, de hűtőben lezárt dobozban egy napig eláll. Újramelegítéskor érdemes egy kevés vizet vagy olajat adni hozzá, hogy ne száradjon ki. A tenger gyümölcsei miatt a hosszabb tárolás nem javasolt.
A titok a félretett tésztafőző vízben rejlik, amit a paradicsomokhoz kell keverni a serpenyőbe. Ez a keményítős víz segít létrehozni egy könnyű, mégis tapadós mártást a tésztán. Emellett a paradicsomok lassú sütése során kioldódó saját lé is hozzájárul a tészta garnélával és paradicsommal szaftosságához.
Ehhez a recepthez a legalkalmasabbak a hosszú tésztafélék, mint a spagetti vagy a linguine. Ezek a típusok jól felveszik a paradicsomos szaftot és szépen körbeölelik a garnélákat. Fontos, hogy ne főzd túl a tésztát, maradjon tartása a tálaláskor.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (18 értékelés)