Tésztasaláta tonhallal és pestóval

Tésztasaláta tonhallal és pestóval nagyszerű választás egy gyors ebédhez vagy könnyű vacsorához. Ez az étel kevés összetevőből készül, és nagyon laktató a tészta és a hal kombinációja miatt. A friss paradicsom és a krémes pesto remekül kiegészíti egymást ebben az összeállításban. Hidegen és melegen egyaránt élvezhető, így munkába is magaddal viheted egy dobozban.
★★★★★
★★★★★
4.7 (29 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tésztasaláta tonhallal és pestóval ételről

Mi a jó a tésztasaláta tonhallal és pestóval elkészítésében?

Ez a tésztasaláta tonhallal és pestóval azért népszerű, mert percek alatt összeállítható a konyhában. Nem igényel különösebb főzési tudást, csak a tésztát kell megfelelően kifőzni hozzá. A pesto intenzív íze miatt nincs szükség sokféle fűszer használatára. Bármilyen típusú rövidtésztával elkészíthető, amit éppen otthon találsz a kamrában.

Kövesd ezeket az egyszerű lépéseket a tésztasaláta tonhallal és pestóval elkészítéséhez

Step 1
Tészta főzése: Forralj vizet egy nagy lábasban, és adj hozzá kevés sót. Főzd ki a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint, amíg éppen megpuhul. Szűrd le a vizet, de hagyj meg egy keveset a főzővízből a mártáshoz.
Step 2
Előkészítés: Amíg a tészta fő, mosd meg és vágd félbe a paradicsomokat. Nyisd ki a tonhalkonzervet, és alaposan csöpögtesd le róla a felesleges olajat vagy vizet egy villával.
Step 3
Összeállítás: Tedd a kifőtt tésztát egy nagyobb tálba, amíg még meleg. Add hozzá a pestót, a tonhalat és a feldarabolt paradicsomokat, majd óvatosan forgasd össze az összetevőket.
Step 4
Ízesítés: Kóstold meg az ételt, és ha szükséges, adj hozzá sót vagy borsot. Szórd rá a reszelt parmezán sajtot a tetejére, és tálald azonnal vagy tárold a hűtőben tálalásig.

A legjobb tippek a tésztasaláta tonhallal és pestóval elkészítéséhez

Próbáld ki a receptet többféle pestóval, például a vörös pesztó is nagyon jól illik a halhoz. Ha krémesebb állagot szeretnél elérni, adj hozzá egy kevés főzővizet a tészta leszűrése után. A tésztasaláta tonhallal és pestóval még finomabb, ha friss bazsalikomlevelekkel díszíted a tetejét tálaláskor.

Érdemes a halat alaposan lecsöpögtetni, hogy ne legyen túl olajos a végeredmény a tányéron. Ha szereted az extra textúrát, szórj a tetejére pirított fenyőmagot vagy durvára vágott diót is. Ez az étel a hűtőben tárolva másnapra még jobban összeérik, így ideális előre elkészíteni.

További ötleteket itt talál: tőkehal-brandade, grillezett sertésoldalas vagy tepsis marhahús burgonyapürével.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 250 g tészta
  • 160 g tonhal
  • 150 g pesto
  • 200 g paradicsom
  • 50 g parmezán sajt
  • 5 g só
  • 2 g bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2109 kJ / 504 kcal
  • Zsír:21 g
  • - ebből telített zsír:5 g
  • Szénhidrát:46 g
  • - ebből cukor:3 g
  • Fehérje:24 g
  • Rost:4 g
  • Só:850 mg

Gyakran ismételt kérdések

A tésztasaláta tonhallal és pestóval légmentesen lezárva 2-3 napig marad friss a hűtőszekrényben. Mivel halat tartalmaz, érdemes minél előbb elfogyasztani a minőség megőrzése érdekében. Tálalás előtt érdemes újra átkeverni, hogy a szósz egyenletesen befedje a tésztát.
A tésztasaláta tonhallal és pestóval leginkább rövidtésztákkal, például fusillival vagy pennével készítve a legjobb. Ezek a formák remekül megtartják a pestót és a kisebb tonhal darabokat a felületükön. Használhatsz teljes kiőrlésű vagy gluténmentes tésztát is az egyéni igényeid szerint.
Igen, ez az étel frissen elkészítve, meleg tésztával is kiváló főfogás lehet. Sokan kedvelik langyosan, de a pesto íze hidegen is nagyon intenzíven érvényesül. Ha marad belőle, másnap hideg salátaként is tökéletes marad.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (29 értékelés)