Wokban sült kacsamell

Wokban sült kacsamell remek választás ha gyors és ízletes vacsorát szeretnél készíteni a családodnak. Ez az étel a szaftos hús és a ropogós zöldségek tökéletes találkozása egyetlen serpenyőben. A magas hőfokon történő sütésnek köszönhetően a hús hamar elkészül és megőrzi minden értékes aromáját. Kínálhatod frissen párolt rizzsel vagy ázsiai tésztával is a nagyobb siker érdekében.
★★★★★
★★★★★
4.9 (4 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Wokban sült kacsamell ételről

Ezért érdemes a wokban sült kacsamell elkészítésével foglalkozni

A wokban sült kacsamell elkészítése nem igényel különleges szaktudást vagy órákig tartó munkát a konyhában. Az intenzív hőhatás miatt a hús külső rétege gyorsan megpirul, miközben a belseje puha és omlós marad. A friss zöldségekkel együtt tálalva egy igazán tápláló és színes fogást kapsz az asztalra. Ez a recept bárki számára könnyen követhető a zsúfolt hétköznapokon is.

Kövesd ezt a 4 lépést a wokban sült kacsamell elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: Tisztítsd meg a kacsamelleket és vágd őket vékony csíkokra vagy kisebb falatnyi darabokra. Sózd meg a húst de ügyelj a mennyiségre mert a szójaszósz is sós ízt ad majd neki.
Step 2
Zöldségek: Mosd meg a paprikát és az újhagymát majd szeleteld fel őket tetszés szerint hosszúkás darabokra. A fokhagymát és a gyömbért reszeld le vagy vágd nagyon apró darabokra a jobb ízhatásért.
Step 3
Sütés: Hevítsd fel az olajat a wokban amíg szinte füstölni nem kezd a serpenyő. Tedd bele a kacsahúst és folyamatosan kevergetve süsd magas hőfokon öt vagy hat percig amíg szép színt kap.
Step 4
Összeállítás: Add hozzá a zöldségeket a gyömbért és a fokhagymát a pirított húshoz. Öntsd rá a szójaszószt és a mézet majd süsd további néhány percig amíg a mártás kissé besűrűsödik.

A legjobb tippek a wokban sült kacsamell elkészítéséhez

A wokban sült kacsamell akkor a legjobb ha a wokot előre nagyon forróra melegíted fel. Ne tegyél egyszerre túl sok húst a serpenyőbe mert akkor inkább párolódni fog a sütés helyett. A zöldségeket csak a legvégén add hozzá a keverékhez hogy ropogósak maradjanak a tálalásnál. Használhatsz más szezonális zöldségeket is például brokkolit vagy sárgarépát a változatosság kedvéért.

A méz helyett kipróbálhatod barna cukorral is az édesebb és karamellesebb ízvilág eléréséhez. Tálalás előtt szórd meg szezámmaggal az ételt mert az sokat emel a látványon és az ízén is. A wokban sült kacsamell frissen a legfinomabb ezért érdemes azonnal az elkészülés után elfogyasztani. Ha szereted a csípőset tehetsz bele egy kevés chilit is a sütés során.

További ötleteket itt talál: serpenyős báránybélszín, frissen facsart gyümölcslé vagy lepényhal garnélamártással.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 500 g kacsamell
  • 2 evőkanál étolaj
  • 1 darab kaliforniai paprika
  • 3 szál újhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 darab gyömbér
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál méz
  • 1 teáskanál só

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2427 kJ / 580 kcal
  • Zsír:42 g
  • - ebből telített zsír:12 g
  • Szénhidrát:14 g
  • - ebből cukor:9 g
  • Fehérje:44 g
  • Rost:2 g
  • Só:3.6 g

Gyakran ismételt kérdések

A kaliforniai paprika és az újhagyma mellett remekül illik hozzá a cukorborsó vagy a bébi kukorica is. A wokban sült kacsamell karakteres ízét a gyömbér és a fokhagyma emeli ki a leginkább. Válassz olyan friss zöldségeket amelyek bírják a rövid ideig tartó intenzív hőkezelést.
A legnépszerűbb köret hozzá a párolt rizs vagy a tojásos sült rizs a tányéron. Készíthetsz mellé ázsiai tésztát is amit a végén közvetlenül a wokba keverhetsz a húshoz. A wokban sült kacsamell önmagában is laktató ha sok különböző zöldséggel készíted el.
A kulcs a magas hőmérséklet és a gyors sütési idő alkalmazása a konyhában. Ha csak rövid ideig sütöd a húst a forró wokban a nedvesség a rostok között marad. Fontos hogy ne vágd túl apróra a húst mert akkor könnyen kiszáradhat a sütés közben.
Mi a véleményed erről a receptről?
4.9 / 5 - (4 értékelés)