Caesar-saláta garnélával

Caesar-saláta garnélával egy friss és laktató étel, amely tökéletes választás könnyű ebédre vagy vacsorára. A ropogós római saláta és a krémes öntet remekül kiegészíti a sült rákok ízét. Ez a recept gyorsan elkészíthető, és nem igényel különleges konyhai tudást. A házi kruton pedig még élvezetesebbé teszi a textúrák játékát a tányéron.
★★★★★
★★★★★
4.9 (10 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Caesar-saláta garnélával ételről

Miért érdemes a caesar-saláta garnélával elkészítését választani?

Ez a recept azért nagyszerű, mert a tenger gyümölcsei egészséges alternatívát jelentenek a hagyományos csirkehússal szemben. A Caesar-saláta garnélával pillanatok alatt elkészül, így a rohanó hétköznapokon is asztalra kerülhet. Friss alapanyagokból dolgozunk, ami garantálja a minőségi végeredményt. A garnéla könnyen emészthető, és magas fehérjetartalommal rendelkezik.

Így készül a caesar-saláta garnélával

Step 1
Kruton készítése: Vágd a kenyérszeleteket apró kockákra, és hevíts kevés olajat egy serpenyőben. Pirítsd a kenyérdarabokat aranybarnára, majd tedd félre őket hűlni. Fontos, hogy ropogósak legyenek, mielőtt a salátához adod.
Step 2
Garnéla sütése: Ugyanabban a serpenyőben süsd meg a tisztított garnélákat kevés sóval és zúzott fokhagymával. Oldalanként 2 perc elég nekik, amíg szép rózsaszínűek és kunkoriak lesznek. Ügyelj rá, hogy ne süsd túl őket, mert gumissá válhatnak.
Step 3
Öntet kikeverése: Egy kis tálkában keverd össze a majonézt, a mustárt, a citromlevet és a reszelt parmezán felét. Adj hozzá egy kevés olívaolajat, és keverd addig, amíg teljesen egynemű lesz a mártás. Szükség esetén egy kevés borssal is ízesítheted a keveréket.
Step 4
Összeállítás: Tépkedd a megmosott római salátát nagyobb darabokra egy tálba. Öntsd rá a mártást, add hozzá a sült garnélát és a ropogós krutont. Szórd meg a maradék parmezánnal, és azonnal tálald a vendégeknek.

Tippek és trükkök a caesar-saláta garnélával elkészítéséhez

A garnélát érdemyes papírtörlővel szárazra törölni sütés előtt, hogy szebben piruljon a serpenyőben. Ha még gazdagabb ízre vágysz, adj az öntethez egy kevés szardellapasztát is. A Caesar-saláta garnélával akkor a legjobb, ha a krutont csak az utolsó pillanatban adod hozzá, így nem ázik el a mártástól.

Használhatsz fagyasztott rákot is, de várd meg, amíg teljesen kiolvad szobahőmérsékleten. A saláta leveleit alaposan szárítsd meg mosás után, különben felvizezi az öntetet. Frissen reszelt sajttal sokkal intenzívebb lesz a végeredmény íze.

Nézze meg ezeket a recepteket is: darált sertéshúsos sós pite, surimisaláta vagy húsgombóc curryszószban rizzsel.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 250 gramm tisztított garnéla
  • 1 darab római saláta
  • 2 szelet szikkadt kenyér
  • 30 gramm reszelt parmezán sajt
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 teáskanál mustár
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 csipet só

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:2029 kJ / 485 kcal
  • Zsír:32 g
  • - ebből telített zsír:6 g
  • Szénhidrát:18 g
  • - ebből cukor:3 g
  • Fehérje:31 g
  • Rost:4 g
  • Só:850 mg

Gyakran ismételt kérdések

A(z) Caesar-saláta garnélával általában körülbelül 10 perc alatt készül el. Az idő kicsit változhat a mennyiségtől és az elkészítés módjától függően. A végén ellenőrizd az állagát.
A(z) Caesar-saláta garnélával elkészítésénél kövesd a receptben szereplő időt és hőmérsékletet. Csak akkor keverd meg vagy fordítsd meg a hozzávalókat, amikor szükséges.
Ne hagyd a(z) Caesar-saláta garnélával túl sokáig a hőn. A végén ellenőrizd az állagát, és a mennyiséghez igazítsd az időt.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (10 értékelés)