Kimchi

Kimchi egy hagyományos koreai fermentált zöldségétel, amely frissítő és csípős ízvilágával hódít. Ez a recept segít otthon is elkészíteni ezt az egészséges köretet egyszerű alapanyagokból. A zöldségek roppanósak maradnak, miközben átveszik a fűszeres pác különleges aromáját. Kínálhatod sült húsok mellé vagy önmagában is, hiszen remekül illik a legtöbb főételhez.
★★★★★
★★★★★
4.8 (16 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Kimchi ételről

Jó okok a kimchi elkészítéséhez

A házi kimchi sokkal intenzívebb ízű, mint a boltban kapható változatok. Saját ízlésed szerint állíthatod be a csípősséget és a fűszerezést a konyhádban. Ez a fermentált étel tele van vitaminokkal és jótékony hatású baktériumokkal, amelyek segítik az emésztést. A tartósítása természetes úton történik, így hosszú ideig eláll a hűtőben. A kimchi elkészítése bár időigényes, a végeredmény minden ráfordított percet megér.

A kimchi elkészítése

Step 1
Előkészítés: Vágd a kínai kelt nagyobb darabokra, és szórd meg alaposan sóval egy tálban. Hagyd állni legalább két órát, közben néha forgasd át, hogy a só mindenhol érje a leveleket. A folyamat végén alaposan öblítsd le hideg vízzel, és egy szűrőben csöpögtesd le teljesen a zöldséget.
Step 2
A pép elkészítése: Keverd össze a vizet a rizsliszttel egy kis lábasban, és közepes lángon melegítsd sűrűsödésig. Add hozzá a cukrot, majd vedd le a tűzről, és hagyd teljesen kihűlni a keveréket. Ebbe a pépbe keverd bele a zúzott fokhagymát, a reszelt gyömbért és az apróra vágott vöröshagymát.
Step 3
Fűszerezés: Add a masszához a paprikapehelyet és a halmártást, majd alaposan keverd össze az egészet. Vágd vékony csíkokra a jégcsapretket és az újhagymát, majd forgasd bele ezeket is a fűszeres pépbe. Ügyelj rá, hogy a fűszerkeverék mindenhol egyenletesen bevonja a friss zöldségeket.
Step 4
Fermentálás: Kend rá a fűszeres keveréket a lecsöpögtetett káposztára, és alaposan dörzsöld bele minden levélbe. Tedd a keveréket egy tiszta befőttesüvegbe, és nyomkodd le szorosan, hogy ne maradjon köztük levegő. Hagyd szobahőmérsékleten egy vagy két napig érni, majd tárold tovább a hűtőben.

Fontos tippek a kimchi elkészítéséhez

A kimchi íze az idő múlásával egyre savanyúbb és intenzívebb lesz az érlelésnek köszönhetően. Ha nem szereted a nagyon csípős ételeket, nyugodtan csökkentsd a paprikapehely mennyiségét a receptben. Mindig tiszta eszközzel nyúlj az üvegbe, hogy elkerüld a nem kívánt folyamatokat és a romlást. A fermentálás során gázok keletkezhetnek, ezért soha ne töltsd az üveget teljesen színültig a pereméig.

Ha a káposzta már elég savanyú a számodra, tedd át a leghidegebb polcra a hűtőben. Ez a zöldségkeverék remek alapanyag lehet levesekhez vagy sült rizshez is, ha már túl érettnek találod. A kimchi elkészítésekor használj gumikesztyűt, hogy a csípős paprika ne irritálja a kezedet.

Talán ezek is tetszeni fognak: ázsiai tésztasaláta, pecsenyelé-mártás vagy nachos marhahússal.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 1 kg kínai kel
  • 50 g só
  • 2 dl víz
  • 2 evőkanál rizsliszt
  • 1 evőkanál cukor
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 evőkanál halmártás
  • 5 evőkanál paprikapehely
  • 3 szál újhagyma
  • 1 darab jégcsapretek

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:188 kJ / 45 kcal
  • Zsír:0.5 g
  • - ebből telített zsír:0.1 g
  • Szénhidrát:8 g
  • - ebből cukor:4 g
  • Fehérje:2 g
  • Rost:3 g
  • Só:850 mg

Gyakran ismételt kérdések

A megfelelően lezárt üvegben tárolt kimchi akár több hónapig is friss marad a hűtőszekrényben. Az idő előrehaladtával az íze folyamatosan változik és mélyül, ami természetes folyamat. Érdemes mindig figyelni az illatára és az állagára fogyasztás előtt.
A sózás segít kivonni a felesleges nedvességet a kínai kel leveleiből a feldolgozás előtt. Ez a lépés teszi lehetővé, hogy a kimchi roppanós maradjon a fermentáció után is a tárolás során. Ezenkívül a só gátolja a káros baktériumok elszaporodását az érlelési szakaszban.
Ha vegetáriánus változatot szeretnél készíteni, használd a halmártás helyett szójaszószt a keverékhez. A kimchi íze így is finom lesz, bár az eredeti karakteres aromája kicsit megváltozik. Fontos, hogy a pép sűrűsége megmaradjon a csere után is a megfelelő állag érdekében.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (16 értékelés)