Tükörtojás forrólevegős sütőben

Tükörtojás forrólevegős sütőben készítve nagyszerű választás reggelire, ha valami gyors és tiszta megoldást keresel. Ez a módszer nagyon egyszerű, mert nem fröcsköl az olaj a konyhában a sütés közben. A tojás sárgája lágy marad, a fehérje pedig tökéletesen átsül a forró levegő hatására. Gyorsan elkészül, így a rohanós hétköznapokon is bátran választhatod.
★★★★★
★★★★★
4.7 (39 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Tükörtojás forrólevegős sütőben ételről

Mitől jó választás a tükörtojás forrólevegős sütőben?

A tükörtojás forrólevegős sütőben kevesebb zsiradékkal készül, mint a hagyományos serpenyős változat. Nem kell folyamatosan a tűzhely mellett állnod és figyelned a sütést a forró serpenyő felett. A gép egyenletesen süti meg a tojást minden oldalról a keringetett levegő segítségével. Ez a megoldás különösen praktikus, ha csak egy adagot szeretnél készíteni magadnak reggelire.

Lépésről lépésre a tükörtojás forrólevegős sütőben elkészítéséhez

Step 1
Előkészítés: Válassz egy kisebb hőálló tálat vagy szilikon formát, ami kényelmesen belefér a gép kosarába. Kend ki a tálka alját és oldalát kevés olajjal vagy olvasztott vajjal egy ecset segítségével. Ez a lépés segít abban, hogy a tojás ne ragadjon le a sütés során.
Step 2
Tojás: Óvatosan üsd bele a tojást az előkészített formába, ügyelve arra, hogy a sárgája egészben maradjon. Helyezd a formát a sütő kosarába stabilan. Ha egyszerre több adagot készítesz, tegyél több tálkát egymás mellé a kosárba.
Step 3
Sütés: Állítsd a gépet 180 fokra, és süsd a tojást körülbelül 5-7 percig. A sütési idő nagyban függ attól, hogy mennyire szereted lágyan vagy keményen a sárgáját. Érdemes figyelni a folyamatot, mert a különböző gépek eltérő erősségűek lehetnek.
Step 4
Tálalás: Amikor a fehérje már teljesen megszilárdult, óvatosan vedd ki a formát a gépből egy fogókesztyűvel. Szórd meg a tetejét sóval és borssal ízlés szerint a tálalás előtt. Fogyaszd friss pirítóssal vagy zöldségekkel, amíg még kellemesen meleg az étel.

A legjobb tippek a tükörtojás forrólevegős sütőben elkészítéséhez

Mindig szobahőmérsékletű tojást használj a sütéshez, mert így sokkal egyenletesebben fog átsülni a forró levegőben. A tálka mérete határozza meg, hogy milyen vastag lesz a tojás fehérje a kész ételben. Ha krémesebb eredményt szeretnél elérni, a tükörtojás forrólevegős sütőben alacsonyabb hőfokon is készülhet hosszabb ideig.

Próbáld ki bátran, hogy a tojás alá teszel egy vékony szelet sonkát vagy kevés reszelt sajtot a sütés előtt. A sütési időt érdemes az első alkalommal többször ellenőrizni, mert minden készülék kicsit másképp dolgozik. Használhatsz speciális tapadásmentes szilikon formákat is, amelyekből sokkal könnyebb lesz majd kiemelni a kész tojást. A frissen sült ételt azonnal fogyaszd el, mert így a legfinomabb az állaga és az íze.

Talán ezek is tetszeni fognak: fagyasztott fahéjas csiga forrólevegős sütőben, csirkecsíkok forrólevegős sütőben vagy ropogós sertéshas forrólevegős sütőben.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 1 darab tojás
  • 5 milliliter olaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:469 kJ / 112 kcal
  • Zsír:9 g
  • - ebből telített zsír:2 g
  • Szénhidrát:1 g
  • - ebből cukor:0 g
  • Fehérje:6 g
  • Rost:0 g
  • Só:150 mg

Gyakran ismételt kérdések

A tükörtojás forrólevegős sütőben általában 5 és 7 perc közötti idő alatt készül el 180 fokon. Ha folyósabb sárgáját szeretnél, elég az 5 perc, de a keményebb állaghoz szükség lehet a teljes 7 percre is. Érdemes a sütési idő felénél ránézni az ételre.
Bármilyen hőálló kerámia tálka, kisebb szilikon sütőforma vagy fém edény alkalmas a feladatra, ami befér a gép kosarába. Fontos, hogy a tükörtojás forrólevegős sütőben való sütése előtt alaposan kend ki a formát zsiradékkal. Ez megakadályozza, hogy a fehérje odatapadjon az edény falához.
Nem szükséges előmelegíteni a gépet, hideg indítással is tökéletes eredményt kaphatsz. Ha mégis előmelegített gépbe teszed a tojást, a sütési idő körülbelül 1-2 perccel rövidebb lesz. Mindig figyelj a fehérje szilárdulására a sütés utolsó perceiben.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (39 értékelés)