Grillezett borjúkaraj

Grillezett borjúkaraj egy kiváló választás, ha valami különleges, mégis egyszerű vacsorát szeretnél készíteni. A borjúhús nagyon gyenge és hamar átsül a forró rácson. Fontos, hogy a húst ne süsd túl, mert akkor elveszíti a szaftosságát. Néhány alapvető fűszerrel kiemelheted a hús természetes ízét. Tálald friss salátával vagy sült zöldségekkel.
★★★★★
★★★★★
4.9 (12 értékelés)
Oszd meg a receptet itt
Fotó a tálalásra kész Grillezett borjúkaraj ételről

A grillezett borjúkaraj elkészítésének előnyei

A borjúkaraj szaftos és puha marad, ha megfelelően készíted el a grillen. Ez az étel tökéletes a hétvégi kerti partikhoz vagy egy gyors hétköznapi vacsorához. A grillezett borjúkaraj elkészítése nem igényel bonyolult technikákat vagy különleges eszközöket. A hús saját íze dominál, így nem kell sok pácot használnod.

Így készül a grillezett borjúkaraj

Step 1
Előkészítés: Vedd ki a húst a hűtőből a sütés előtt húsz perccel. Töröld szárazra a szeleteket papírtörlővel, hogy szebben süljenek a grillen. Készítsd elő a fűszereket és az olajat a pácoláshoz.
Step 2
Fűszerezés: Keverd össze az olívaolajat a zúzott fokhagymával és az aprított rozmaringgal. Kend be a hús mindkét oldalát alaposan ezzel a keverékkel. Szórd meg sóval és borssal közvetlenül a sütés előtt a szeleteket.
Step 3
Grillezés: Hevítsd fel a grillt közepesen magas hőmérsékletre. Helyezd a húsokat a rácsra, és süsd oldalanként körülbelül 4-5 percig. Ügyelj rá, hogy a szeletek szépen megpiruljanak, de ne száradjanak ki a sütés közben.
Step 4
Pihentetés: Vedd le a kész húst a grillről, és tedd egy tálra. Takard le lazán alufóliával, és hagyd pihenni legalább öt percig. Így a nedvesség visszajut a rostok közé, és a hús omlós marad a tálaláskor.

Jó tippek a grillezett borjúkaraj elkészítéséhez

A grillezett borjúkaraj akkor a legjobb, ha a hús belseje még enyhén rózsaszín és szaftos marad. Használj húshőmérőt, hogy a belső hőmérséklet elérje a hatvan fokot a legvastagabb részen. Ha nincs kerti grilled, egy vastag aljú grillserpenyő is tökéletesen megfelel a célra.

Ne mozgasd a húst túl gyakran a rácson, hagyd, hogy kialakuljanak a jellegzetes csíkok a felületén. A páchoz adhatsz egy kevés friss citromlevet is a könnyedebb íz érdekében. A pihentetés kritikus lépés, soha ne vágd fel a húst azonnal a sütés után, különben kifolynak az értékes nedvek.

Kipróbálhatja még hagymaleves, vegetáriánus korma vagy tepsis tőkehal póréhagymával.

Hozzávalók

adag
Mennyiség módosítása
  • 4 szelet borjúkaraj
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • 1 ág rozmaring

Elkészítési idő

Konyhai eszközök

Tápérték

TÁPÉRTÉKadagonként
  • Energia:1339 kJ / 320 kcal
  • Zsír:18 g
  • - ebből telített zsír:6 g
  • Szénhidrát:1 g
  • - ebből cukor:0 g
  • Fehérje:38 g
  • Rost:0 g
  • Só:650 mg

Gyakran ismételt kérdések

A grillezett borjúkaraj előkészítése körülbelül 20 percet vesz igénybe a pihentetéssel együtt, a sütés pedig 10 percig tart. Összesen tehát fél óra alatt elkészülhetsz ezzel a főétellel.
A titok a hús magas hőfokon történő gyors sütésében és az azt követő ötperces pihentetésben rejlik. Fontos, hogy ne süsd túl a grillezett borjúkaraj szeleteket, mert a borjúhús könnyen kiszáradhat.
A sült hús mellé kiválóan passzol a grillezett cukkini, a spárga vagy a klasszikus tepsis burgonya. Egy könnyű, zöldfűszeres saláta is remekül kiegészíti a borjúhús finom ízét.
Mi a véleményed erről a receptről?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (12 értékelés)